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Autor: cali

Der Abenteuer Mindset Montag – 1. TIPP

1 TIPP  „Ziele erreichen“ Schreibe Deine Ziele 4. mal mit der Hand in Kurzform untereinander auf ‼️ laut Beispiel weiter unten‼️. Natürlich hast Du Deine Wünsche mit einem Datum versehen und konkret benannt sonst wären es ja nur Träume. Zielformulierung: SMART S. spezifiziert Was/Wie die ersten Schritte/ M. machbar (darf im Bauch schon ein bisschen kribbeln) A. attraktiv. Ja dafür möchte ich auch etwas tun R. Realistisch nicht zu einfach/ darf auch etwas größer sein T. Terminisiert. Bis wann soll mein Ziel erreicht sein A) das handschriftliche hat direkten Einfluss auf Dein Gehirn und das Unterbewusstsein 💡 B) wenn...

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Das Unterbewusstsein stellt sich nur eine Frage:

Es kümmert Dein Unbewusstes nämlich einen feuchten Mist, ob du von Dir selbst überzeugt bist, Dich fröhlich und zufrieden in deiner Haut fühlst. Das Unterbewusstsein stellt sich nur eine Frage: „Lebe ich noch?“  Wenn es diese Frage mit Ja beantworten kann, dann wird es alles daran setzen, um an dem jetzigen Zustand nichts zu verändern. „Jetzt bloß nicht zu weit aus dem Fenster lehnen, Freund“, flüstert es Dir ins Ohr. Es versucht Dich bewusst mit allen Mitteln davon abzuhalten, Dich zu verändern. Ganz schön fies, oder? Und eins kann ich Dir garantieren, es ist ziemlich geübt und verdammt gewieft...

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4 Schritte, die Deine Einstellung sofort verbessern!

Warum Deine innere Einstellung so wichtig ist und wofür Du Sie brauchst? Die innere Einstellung ergibt sich aus den eigenen Gedanken, diese lösen im Körper Gefühle aus und bestimmen Deine Handlungen. Somit erschaffst Du Erfahrungen, positive wie negative. Die Schlüsse, die Du aus all diesen Erfahrungen ziehst, beeinflussen, was Du glaubst und wie Du Dich verhältst und auf Situationen reagierst. Deine Haltung kannst Du allerdings auch verändern und verbessern. Du fühlst Dich gut, wenn Du gelobt wirst, da Du dann in allen Situationen eine positive, optimistische und sozial kompetente Haltung an den Tag legst. Aber um erst einmal zu...

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In einem entspannten Körper wohnt ein entspannter Geist

Was kannst Du von Balu lernen?   Sicherlich kennst Du das Lied aus dem Dschungelbuch, wo es heißt: „Probier’s mal mit Gelassenheit, mit Ruhe und Gelassenheit, jagst du den Alltag und die Sorgen weg…“ (natürlich heißt es im Original Text Gemütlichkeit, hier kommt die Ideenheldin  in mir durch) Wenn Du denkst, dass der Bär namens Balu nur eine Traumfigur ist und nicht weiß, wovon er da redet? Dann siehst Du es falsch: er hat gar nicht so unrecht mit seinem Lebensmotto. Denn egal… ob du im Stau steckst ob die Kinder schreien ob Du gerade kein Projekt beendest ob der Erfolg auf...

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